&And Per Se Dziennik fitness dla mężczyzn i kobiet, planer dziennika treningowego z codzienną dietą i ćwiczeniami na siłowni, monitor treningowy, bez daty, rozmiar A5, skórzana twarda okładka, leśna

Marka: &And Per Se
Kolor: Zielony leśny
Rozmiar arkusza: A5
Materiał pokrywy: Sztuczna skóra
Typ miarki: W linie
Funkcja specjalna: Twarda okładka
Liczba produktów: 1
Wzór: Klasyczny
Wymiary produktu: 20,3dł. x 14,5szer. cm
Oprawa: Twarda oprawa

- Ustalanie i śledzenie celów: dziennik fitness umożliwia wyznaczanie określonych celów, takich jak utrata masy ciała lub przyrost masy mięśniowej oraz śledzenie postępów w czasie. Notatnik fitness to najlepszy dziennik śledzenia odżywiania i ćwiczeń, który pomoże Ci skupić się na zdrowiu i prowadzić zdrowy styl życia.
- Dobrze zaprojektowane: 144 dzienne strony do planowania treningu z kalendarzem, celami fitness, stronami pomiarowymi, 2 kalorii na strony żywności, 7 stron z notatkami w kropki. Ten dziennik ćwiczeń zapewnia wystarczająco dużo miejsca, aby zanotować swoje cele i śledzić swoje wyniki. Możesz podsumować i ukończyć recenzję, aby zastanowić się nad swoimi postępami.
- Łatwy w użyciu: planer fitness jest niedatowany, możesz zacząć w dowolnym momencie. Rozmiar A5 z łatwością zmieści się w torbie. Papier premium o gramaturze 100 g/m2 zapewnia płynne pisanie bez przebijania atramentu. Skórzany dziennik w twardej oprawie ma stabilne, płaskie wiązanie. Jest również wyposażony w elastyczne zamknięcie, szlufkę na długopis, 2 zakładki i kieszeń wewnętrzną.
- Jedz zdrowiej i buduj silniejsze ciało: Zapisanie planu ćwiczeń i diety może pomóc Ci lepiej uświadomić sobie swoje nawyki dietetyczne i ćwiczeniowe. Identyfikacja czynników, które przyczyniają się do niezdrowych nawyków żywieniowych lub braku aktywności fizycznej w celu opracowania skutecznych strategii sprostania tym wyzwaniom.
- Idealny prezent: osoby, które chcą osiągnąć określone cele fitness, mogą monitorować swoje rutyny ćwiczeń i spożycie diety, aby zmaksymalizować wyniki. Nawet osoby bez określonych celów mogą skorzystać z postrzegania zdrowego odżywiania i poziomu aktywności.